1- EN MERITO A SU EXPERIENCIA ,QUE TIPO DE INDUMENTARIA RESULTA IDEAL PARA LA PRACTICA DE LAS ACTIVIDADES RELACIONADAS CON EL FITNESS? QUE TIPO DE CALZADO?

En líneas generales, podemos hablar del tipo de indumentaria relacionándola con
varios factores que determinan su uso específico, ellos son: el clima, el suelo, la técnica de ejecución y la salud o no de quienes lo practican.
Esto quiere decir que zapatillas, medias, calzas, shorts, tops, remeras y buzos, dependerán de los factores anteriormente mencionados.
Aunque no podemos dejar de destacar que más allá de la moda, hoy contamos con indumentaria específica para Fitness, que se diferencia y distingue de las demás actividades físicas y el participante no puede desconocer.
Hace 12 años cuando Argentina comenzaba a dar sus primeros pasos en el Fitness, muchos entusiastas provenían de la danza y lógicamente la indumentaria que utilizaban trajo (entre otras consecuencias) problemas corporales. Por supuesto que hoy cuando hablamos de Fitness, hablamos de las actividades que realizan jóvenes, adultos y mayores , en el gimnasio, el club, al aire libre, etc...Y dentro de las actividades nombramos todas las técnicas de gimnasia, el entrenamiento con sobrecarga , etc...
Uno de los puntos más importantes a tener en cuenta en la elección de la indumentaria para Fitness es el calzado, que debe darle solución a todos los típicos problemas de esta actividad, es decir que debe poseer:
1- cámara de aire para la absorción de impacto
2- mayor altura en el talón que en la punta, para colocar al Talón de Aquiles en una posición funcional adecuada.
3- una buena plantilla para los arcos plantares
4- amplitud en la punta para el libre movimiento de los dedos del pie
5- material firme pero no rígido para la protección general del pie y tobillo
6- y por supuesto practicidad en el uso cotidiano.

2- CUALES SON LAS LESIONES Y/O TRASTORNOS MAS FRECUENTES QUE EL AFICIONADO PUEDE SUFRIR ANTE LA INCORRECTA ELECCION DE DETERMINADA PRENDA O CALZADO DEPORTIVO?

Para comenzar, haremos una lista de las frecuentes y no frecuentes lesiones y trastornos que ocurren en la actividad física, ellos son:
1- MUSCULARES
CONTRACTURAS , DISTENSIONES, DESGARROS, CALAMBRES
2-TENDINOSAS
TENDINITIS, TENDOSINOVITIS, RUPTURA DEL TENDON
3- ARTICULARES
ESGUINCES, DISTENSION DE LIGAMENTOS, RUPTURA DE LIGAMENTOS
MENISCOPATIAS
4- OSEAS
FISURAS, FRACTURAS, PERIOSTITIS

A nivel de las articulaciones, podemos encontrar estas situaciones en la columna cervical, dorsal o lumbar; en el hombro, en el codo , en la rodilla, en la pierna; en el tobillo o en el pie.

Si bien nombramos las lesiones más frecuentes, no necesariamente tienen que ver con el tipo de indumentaria o calzado utilizado.
Muchas de las problemas tienen que ver con
1- deficientes o malas entradas en calor
2- deficientes o malas vueltas a la calma
3- trastornos preexistentes
4- cansancio previo
5- molestias o dolores ignorados durante el ejercicio
6- incorrecta práctica de las normas de higiene
7- mala alimentación
8- errores de ejecución técnica

Sin embargo el calzado adecuado es fundamental ya que es nuestro soporte y sirve como base de sustentación, a veces sucede que muchos dolores que no están identificados en el pie, surgen como consecuencia de un trastorno del mismo.

3- COMO SE SOLUCIONA EL TEMA DE LA EXCESIVA SUDORACION A LA CUAL SE ENFRENTA, EN LINEAS GENERALES, EL ADEPTO A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS?

Es importante reconocer que no solo el hombre transpira más que la mujer, sino que a veces entre mismo sexo hay grandes diferencias, y lo más importante es saber que este acto fisiológico es totalmente natural, normal y saludable. Claro que la transpiración dependerá de factores exógenos como el clima y habrá que tener en cuenta (en algunos casos) que la pérdida de líquidos y sales minerales no descompense al adepto. Por eso decimos entre otras cosas que se debe tomar 1º agua 2º mineral y 3º sin gas, antes, durante y después de la actividad física. También aconsejamos bebidas hidratantes de marcas conocidas , todas ellas preferentemente frías para facilitar la rápida absorción.
El segundo punto a tratar tiene que ver con aquellos mitos y creencias absolutamente erróneas, que suponían una mayor quema de grasas con las famosas “fajas” que no hacen otra cosa que impedir el normal proceso de transpiración-refrigeración, ya que no se quema ni un gramo de más ni de menos, porque este proceso fisiológico pasa por otros ‘'canales''.
Por último, y como tema que nos convoca; la indumentaria a utilizar tiene que poder absorver la transpiración y al mismo tiempo debe dejar al cuerpo ‘'respirar''. Tiene que ser cómoda en el uso y coherente con el clima. En algunos casos tiene que estar adaptada específicamente a la actividad a realizar, y si es posible ......tiene que ser linda.

4- A SU CRITERIO , CUALES SON LOS ASPECTOS A MEJORAR POR LAS EMPRESAS PROVEEDORAS, EN MATERIA DE INDUMENTARIA Y CALZADO?

Creo que el siglo XXI trae sus adelantos tecnológicos también con la indumentaria deportiva, ya que hay de todo para todos. Tal vez el punto sea lograr que la adquisición de esa indumentaria sea realmente para hacer actividad física, ya que como todos sabemos, el ‘'jeans con zapatillas'' es siempre ‘'moda''.
Creo que las Empresas tienen que apuntar a los generadores de opinión, los llamados “referentes” ya que ellos son los que fijan el rumbo y marcan tendencias en la famosa pirámide social. Los empresarios ganarían mucho más si creyeran en esta realidad.

5- CUALES SON LAS CONSULTAS MAS FRECUENTES QUE RECIBE UD DE PARTE DE SUS ALUMNOS CON RESPECTO A ESTE TEMA?

Fundamentalmente, las consultas se refieren al calzado. Quieren saber cual es el mejor....
Por supuesto que en cuanto a marcas se refiere, hay muchas y todas son buenas, independientemente de los gustos personales y del poder adquisitivo de las personas.
Las consultas tienen que ver con el material con que están hechas, el peso de las mismas, la utilización según la actividad que hagan, el precio de las mismas, y donde adquirirlas.

6- QUE GRADO DE ASESORAMIENTO BRINDA VUESTRA EMPRESA CON RELACION AL TEMA?

Mi organización que entre otras actividades tiene la de realizar las
‘'M.L. CONVENCION CON TODOS'', un evento de Fitness y Calidad de Vida, un lugar de encuentro de las más importantes Empresas de Productos y Servicios en la llamada Fitness Expo , tiene como objetivo informar y formar a los adeptos a la actividad física en todos los rubros, sea indumentaria, calzado, maquinarias, suplementos, etc...
Con respecto a las zapatillas explicamos que están fabricadas según la utilización que se les de, es decir, de acuerdo a la técnica que se desarrolle.
No es lo mismo una zapatilla para running (correr), que para aerobic's , que para tenis, o que para aeróbica de competición. Cada una requiere de específicos elementos que no solo deben favorecer la actividad , sino evitar lesiones.
El peso, sea pesada o liviana; la tela o el cuero o la combinación de ambas, la suela con sus diferentes tramados, todo ello es específico y debe estar adaptado a cada actividad